经常喝酒肝不好 平时多吃这五种蔬菜

www.88tyc.com2018-09-01 07:57来源:99健康网
导语

现在各种应酬、聚会多了,喝酒成了必不可少的一件事。但是经常喝酒对肝会不好,那么要如何养肝呢?养肝的食物有哪些?下面就来了解一下。

   肝脏是人体重要的排毒器官,具有举足轻重的作用。俗话说:喝酒伤肝。这是因为酒精中的乙醛会对肝脏造成损伤,经常喝酒的人肝脏一定不会很健康。那么,肝脏不好的人应该怎么养肝让肝脏变好呢?

经常喝酒为什么肝不好 养肝的食物有哪些 经常吃哪些食物可以养肝

  中医认为,青入肝。也就是说,经常吃“青色”的食物可以促进肝气、肝血循坏,肝脏就会慢慢变好。推荐下面这5种绿色的食物,经常食用,肝脏就会慢慢变好。

  1、荠菜

  荠菜中含有丰富的烟酸、无机盐、维生素,具有缩短凝血时间的作用,也就是止血的功能。因为肝病导致脖子、牙龈出血的,吃荠菜很有用。

经常喝酒为什么肝不好 养肝的食物有哪些 经常吃哪些食物可以养肝

  2、西蓝花

  西蓝花也叫做西兰花、花椰菜,它含有丰富的营养物质:胡萝卜素、钙、铁、锌等。这些物质可以促进肝脏解毒、提高肝脏的免疫力,也可以预防肝癌。

  3、苦菜

  苦菜是一种比较常见的野菜,一般用于凉拌比较多,特色就是有一点奇妙的苦味。苦菜中所含的蒲公英甾醇具有解毒功能,可以帮助肝脏排毒。长期喝酒累积的毒素,可以通过吃苦菜来排毒。

经常喝酒为什么肝不好 养肝的食物有哪些 经常吃哪些食物可以养肝

  4、菠菜

  菠菜是一种很常见的绿色蔬菜,它含有钙、铁、叶酸、胡萝卜素等多种营养物质。中医认为,菠菜具有保肝、舒肝养血的作用。

  5、芦笋

  芦笋的公认的抗癌蔬菜之王,这是因为它含有丰富的氨基酸、维生素和微量元素。其中它所含的多种氨基酸可以帮助肝脏解酒、排毒、护肝。

(责任编辑:王清惠)

上一篇:养胃方法和养胃的食物分别是什么? 下一篇:没有了
标签阅读:
蔬菜
喝酒
养肝

两性热门话题

早射的分类 有哪些

偶尔性的早射是正常的,最担心的就是经常性早射,这就情况就是早泄了。下面来看看早射的分类。

怎样防止早射 方法有哪些 夫妻房事短怎么办 如何改善

关于绿帽子的经典语句 你了解多少

男人碰到最痛苦的事情,莫过于被人戴绿帽子,由此也形成了很多相关的语句。那么,关于绿帽子的经典语句你了解多少?

同房如何避免早泄 女性割礼的习俗

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

网站地图 申博 太阳城网址 申博游戏登入 太阳城申博官网
太阳城在线开户 申博账号注册登入 申博在线下载登入 申博在线登入网站登入
老虎机游戏 澳门大三巴赌场 星级百家乐 太阳城会员登入
777老虎机游戏 申博游戏下载 太阳城亚洲注册 申博游戏注册
申博游戏手机下载 申博登入网址 申博娱乐 百家乐娱乐登入